Desafio extra P

Bom dia meninas!
Como vocês sabem, meu desafio se iniciou no dia 18/05/2013, e hoje se completa a minha primeira semana. Estou feliz com os resultados, afinal, mantive uma alimentação equilibrada nessa semana, não consumi refrigerantes (aliás, é um mal que eu quero abolir do meu cardápio pra sempre) e consegui praticar atividade física 3x.
O mais importante é que consegui passar da primeira semana e isso é uma conquista pra mim, pq o pessoal sempre me zoava dizendo: Vc começou a dieta hoje? Há, rs, no fim do dia vc termina!!! E isso não deixava de ser uma verdade, pq se eu iniciava uma dieta e comia uma barrinha de chocolate, eu já desanimava e queria comer 1 zinhão de outras coisas. Depois de refletir muito, eu percebi que meu emagrecimento deve ser de forma contínua, eu devo priorizar as escolhas saudáveis, porém, não preciso deixar de lado as coisinhas gordinhas que nós, meros mortais, gostamos de comer. Eu acho que 1 chocolatinho (pequeno é claro) não vai estragar uma semana de exercícios físicos e alimentação regradinha! Lembrando: essa é minha opinião!

Vamos ao assunto que interessa então:


Peso inicial (18/05/2013): 77,100 Kgs
Peso 1ª semana (25/05/2013): 75,250 Kgs -  menos 1,850 Kgs

nem preciso dizer que quase infartei, né??? Muito feliz com o resultado...Vamos avante para mais uma semana.
Beijos

Grazi